哺乳期間感冒了，可以在醫(yī)生的指導下，適當的喝板藍根，如果感冒癥狀不是很嚴重的話，一般不建議使用藥物，可以通過增加休息等來加快感冒痊愈。

癥狀輕微的話，可以適當的通過多喝水，多吃一些清淡的飲食，吃一些應季的水果和蔬菜，補充維生素來緩解不適癥狀。

舉措建議

哺乳期間要根據身體的恢復狀況，適當的做一些力所能及的家務勞動，練瑜伽等等，來提高身體的抵抗力，有助于身體的恢復。

平時飲食還要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，可以適當的多吃一些西紅柿，獼猴桃等維生素c含量高的食物。