通常應(yīng)注意休息不要長時間走路，也可以用暖瓶在大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行熱敷，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，通常能夠幫助?qū)寒，并且加速體內(nèi)血液循環(huán)，對病癥緩解有一定幫助。

月經(jīng)期間有可能會出現(xiàn)惡心和嘔吐的癥狀，可能會出現(xiàn)腹痛和發(fā)熱的現(xiàn)象，也有些人會出現(xiàn)腰酸腿酸的現(xiàn)象。

舉措建議

因每個人的身體狀況不同，月經(jīng)期間呈現(xiàn)出來的癥狀也會有所不同，月經(jīng)期間應(yīng)注意不要吃生冷性的食物，也不要進(jìn)行性生活。

可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦惡褪萑猓部梢赃m當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水幫助祛寒暖宮，幫助緩解腰腿部酸痛的現(xiàn)象。