月經(jīng)期一般是可以喝涼水的，如果環(huán)境溫度比較高，適量的喝一些涼水，能夠起到降暑解渴的作用。

但是女性進(jìn)入月經(jīng)期的時(shí)候，身體的體質(zhì)是比較特殊的，盡量不要喝直接從冰箱里拿出來的涼水，不僅容易對胃腸道產(chǎn)生刺激，還有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

舉措建議

女性在經(jīng)期盡量不要洗冷水澡、游泳、盆浴、性生活以及婦科檢查，避免出現(xiàn)感染的情況，影響生殖道健康。

盡量在經(jīng)期吃一些溫?zé)岬氖澄铮€需要做好局部皮膚的清潔工作，經(jīng)常更換衛(wèi)生用品，減少對陰部皮膚的刺激。