寶寶缺鋅和缺鈣可以通過食物來進行補充，很多食物都富含鈣質(zhì)以及鋅，常見食物有奶制品、豆制品、精瘦肉、魚湯、牡蠣、黑木耳、蝦皮、紫菜、紅棗等，這些食物都有不錯的效果。如果寶寶缺鋅和缺鈣較為嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進行治療。

舉措建議

家長要給寶寶補充維生素D，維生素D能夠促進鈣質(zhì)吸收，同時還需要注意飲食，可以讓寶寶多喝點溫水，還需要保證睡眠充足。家長還可以帶寶寶經(jīng)常去戶外曬曬太陽，這對鈣質(zhì)吸收也有很大幫助。另外要避免寶寶偏食或者挑食。