2歲寶寶便秘吃什么水果
2020-12-02
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寶寶便秘比較推薦吃一些富含纖維素的水果,這些水果主要有西梅、紅心火龍果、梨子、牛油果、杏、葡萄、柑橘等。
2歲的寶寶已經(jīng)有一定的咀嚼能力,可以直接給水果給寶寶吃,也可以把水果切成小塊,但是不建議把水果榨果汁,因?yàn)檫@樣會(huì)降低水果中的纖維素含量。
舉措建議
蔬菜也有利于改善寶寶便秘的情況,所以除了水果之外,寶寶平時(shí)也可以吃新鮮的綠葉蔬菜。在烹調(diào)蔬菜時(shí),注意不要把蔬菜煮得太爛。
多讓寶寶活動(dòng)一下,家長也可以和寶寶做做游戲。運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)寶寶胃腸道的蠕動(dòng),從而改善便秘。