產后出現(xiàn)子宮脫垂，如果不是特別嚴重，可以在醫(yī)生的指導下進行盆底肌肉鍛煉，在一定程度上可以緩解癥狀。在恢復期間要盡量避免做劇烈的運動，平時不要太過勞累，另外也要盡量避免出現(xiàn)便秘咳嗽等癥狀。

舉措建議

產后子宮脫垂，如果相對比較嚴重，可以考慮通過手術來進行治療。生過孩子出現(xiàn)子宮脫垂是比較正常的現(xiàn)象，在日常生活中要注意保持良好的心態(tài)，在產后盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物，平時的飲食要以清淡為主，另外要注意避免久坐或者是久站。