產(chǎn)后恥骨分離，如果不是特別嚴(yán)重并且局部有疼痛感，可以給局部按摩或者是熱敷，在一定程度上可以緩解局部疼痛。產(chǎn)后恥骨分離如果不是特別嚴(yán)重是有可能會自行恢復(fù)的，如果恥骨分離比較嚴(yán)重，需要及時配合醫(yī)生來進(jìn)行治療。

舉措建議

女性在生過孩子之后要注意避免做劇烈的運(yùn)動，平時不可以太過勞累，在局部不舒服的情況下，休息時最好采取側(cè)臥。產(chǎn)后要注意吃一些含鈣量相對比較豐富的食物，另外也要注意吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的飲食，盡量少吃刺激性食物。