生過孩子之后出汗多，但是奶水比較少，多考慮是由于身體比較虛弱所引起的，在日常生活中一定要多注意加強營養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，另外也要注意適當?shù)某砸恍惖氖澄?，比如豬蹄湯、鯽魚湯等等，比較有利于促進乳汁的分泌。

舉措建議

在奶水比較少的時候一定要注意保證有充足的休息時間，不可以長時間熬夜，平時要注意少吃一些比較油膩的食物。在出汗比較多的時候，要注意及時更換干凈的衣服，盡量避免受涼，平時所處的室內要勤開窗。