產后全身無力怎么調理
2020-12-03
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產后全身無力,在日常生活中要注意加強營養(yǎng),平時可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的飲食,飲食要注意少食多餐,盡量不要暴飲暴食。在產后身體相對是比較虛弱的,平時一定要避免做劇烈運動運動,不要太過勞累,最好多注意休息。
舉措建議
產后盡量避免長時間躺在床上,在身體允許的情況下可以適當的下床活動,適當的活動比較有利于促進胃腸道的蠕動,而且也比較有利于促進子宮收縮,利于產后惡露的排出。在有惡露排出的時候,一定要多注意局部的清潔衛(wèi)生,可以經常使用溫水清洗局部。
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