如果對蛋白質(zhì)過敏，一般是避免吃一些高蛋白的食物。紅豆是屬于一種豆類，含有一些蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)含量并不是很高。可以少量的吃一些紅豆，但避免過量吃。紅豆除了含有一些蛋白質(zhì)，還有一些B族維生素，鐵，磷，鉀等營養(yǎng)成分。

舉措建議

盡量多吃一些清淡的食物，辛辣刺激的食物盡量不要吃，油炸，油膩的食物也盡量不要吃。要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補充維生素和膳食纖維，尤其可以多吃維生素C的水果，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收。要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，盡量不要挑食。