女性在來(lái)月經(jīng)期間也是可以喝蛋白質(zhì)粉的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┑鞍踪|(zhì)粉，可以滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。并不會(huì)對(duì)女性月經(jīng)造成一些影響，不會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)以及經(jīng)量增多的情況，并且月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)可以避免出現(xiàn)一些疲勞，乏力，頭暈等情況。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。飲食方面要做出一些調(diào)整，多吃一些清淡的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铮晾贝碳?，油炸，油膩的食物盡量不要吃。要有一個(gè)良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，早睡早起。