含鐵的食物有動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、海帶、菠菜、瘦肉等；食物中含鈣的有，比如大豆、豆?jié){、奶類、芝麻、魚蝦等。對(duì)于食物補(bǔ)充鈣鐵劑，只是可以起到輔助的作用，并不能完全達(dá)到治療效果，如果寶寶有明顯的缺鈣癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物進(jìn)補(bǔ)。

舉措建議

在日常生活中，寶媽要保持寶寶輔食多樣化，葷素搭配均勻，同時(shí)可以多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以更好的利于身體吸收，從而也可以促進(jìn)鈣吸收，閑暇時(shí)可以帶寶寶多參加戶外活動(dòng)曬曬太陽(yáng)，有助于鈣鐵吸收。