月經不調的女性是很容易出現面色發(fā)黃的現象，月經不調和體內內分泌紊亂有一定關系，可以去醫(yī)院進行一些針對性的檢查，找出月經不調的原因，然后進行一些針對性的調理。在平時生活中還要做好個人的護理工作。

舉措建議

建議在月經期間注意多休息，盡量避免一些劇烈的運動，如果月經出現異常情況，還可以在醫(yī)生的指導下服用一些中成藥來進行調理身體。在平時生活中還要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒過于焦慮，緊張，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，避免吃一些激素含量過高的食物。