月經(jīng)疼痛可以嘗試用暖水袋放在腹部進(jìn)行熱敷，也可以多喝一些熱白開(kāi)水，還需增添衣物，能夠使身體感到溫暖，幫助緩解疼痛。

如果疼痛感較強(qiáng)，不能忍受，可以詢問(wèn)醫(yī)生之后使用止疼的藥物緩解，但是不宜經(jīng)常使用止疼藥。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體中的子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，如果月經(jīng)期間受寒或吃了過(guò)多寒涼食物，也有可能會(huì)引起經(jīng)期疼痛。

來(lái)月經(jīng)期間需要保持充足的睡眠時(shí)間，不宜使身體過(guò)度勞累，還應(yīng)保持心情舒暢。