月經(jīng)痛經(jīng)怎么快速止痛
2019-12-22
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月經(jīng)痛經(jīng)是非常常見的一種現(xiàn)象,在這個(gè)時(shí)候可以采取熱水熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解,也可以喝一杯溫?zé)岬呐D?,同時(shí)需要保持良好的心情,避免壓力過(guò)大,如果不能夠很好的緩解,必要的時(shí)候也可以遵醫(yī)囑使用藥物的方法來(lái)進(jìn)行治療。
舉措建議
但是避免胡亂的自行使用藥物。在月經(jīng)期間需要多注意保暖,避免使用涼水洗頭發(fā)或者洗澡也不要盆浴洗澡,不能游泳,也不能同房,在飲食上也不要吃寒涼性的食品。在這個(gè)時(shí)候也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉,但是避免大幅度的運(yùn)動(dòng)。
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