應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)可以通過泡熱水澡的方式來(lái)緩解疼痛，但是泡澡期間要注意水溫以及浴室的溫度，以免著涼而加重感冒。

如果癥狀一直沒有得到緩解，應(yīng)該及時(shí)在醫(yī)生的安排下使用針對(duì)性的藥物治療。

舉措建議

飲食以清淡為主，注意補(bǔ)充水分，多吃一些雪梨、蘋果、冬瓜等新鮮的蔬菜水果，少吃或者不吃辣椒、生蔥、生蒜等生冷刺激性食物。

避免提重物或者做重體力活，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣物。