應該多臥床休息，保證充足得睡眠時間，避免受涼，及時增減衣物，同時可以通過熱敷的方式來緩解不適，如果癥狀一直沒有得到緩解，應該在醫(yī)生的指導下使用針對性的藥物治療。

重感冒全身肌肉酸痛可能是受到病毒感染引起的，與自身免疫力低下也有一定的關系。

舉措建議

積極改善居住的環(huán)境，室內要經常開窗通風，保持空氣新鮮，室內的溫度以及濕度也要保持適宜。

保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，多飲水，多排尿，飲食上可以選擇清淡、易消化的食物，比如稀飯、白粥等等。