乳鐵蛋白能提高免疫力嗎
2020-12-08
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乳鐵蛋白是鐵和糖蛋白結(jié)合的一種蛋白,研究發(fā)現(xiàn)乳鐵蛋白有提高免疫力的作用。它不僅參加鐵的轉(zhuǎn)運,而且還有抗菌抗病毒等作用,被廣泛應(yīng)用于藥物,食品和化妝品中。乳鐵蛋白能抑制病毒的復(fù)制,還能抑制腫瘤的生長,對調(diào)節(jié)免疫也有作用。
舉措建議
乳鐵蛋白主要存在于母乳和牛奶中,對于免疫力低下的人群,可以適當(dāng)補充乳鐵蛋白。增強免疫力還要多攝取富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如魚蝦,雞蛋,豆腐等。平時要多參加戶外活動,多曬太陽,幫助促進鈣的吸收,增強體質(zhì)。
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