孕婦是否需要補充鈣片，要根據(jù)個人情況來定，如果平時的膳食中滿足了全部的鈣需要，不缺乏鈣元素，就不用額外補充鈣片。

飲食補鈣吸收利用率較好，孕婦可以適當(dāng)多吃些富含鈣的食物，如蝦皮，牛奶，瘦肉，雞蛋等。

舉措建議

孕婦缺鈣可能會有小腿抽筋，牙齒松動，關(guān)節(jié)骨盆疼痛等癥狀，胎兒的全部營養(yǎng)需求都來自于母體，如果胎兒缺鈣會導(dǎo)致骨骼牙齒發(fā)育不良，出生后免疫力低下，佝僂病等。補鈣的同時要注意吸收問題，平時可多進行日光浴，促進維生素D的合成。