孕婦便秘可以吃火龍果改善，火龍果當(dāng)中富含有豐富的維生素c，b等，而且還含有特別豐富的膳食纖維，能夠預(yù)防和緩解便秘。孕期要每天要補(bǔ)充一定的水果，可以增加液體食物的攝入，而且，能夠保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

孕婦每天的飲食應(yīng)當(dāng)注意多樣化，避免食物種類(lèi)單一，這樣可以均衡的攝取各種營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

孕婦便秘在飲食上也要做出改變，每天規(guī)律三餐，以清淡易消化為主。緩解便秘還可以多吃粗糧，如玉米，小麥，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)。