懷孕后對鈣的需求量會增高，孕婦可以適當(dāng)增加鈣的攝入。孕婦對鈣的需求量是一定的，過度補(bǔ)鈣也會對孕婦及胎兒造成不良影響，因此補(bǔ)鈣要遵醫(yī)囑進(jìn)行，不能盲目補(bǔ)充。孕期要積極預(yù)防缺鈣，胎兒缺鈣會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，生長遲緩等。

舉措建議

孕婦可以多吃一些富含鈣的食物，每天吃1~2個雞蛋，喝一杯牛奶。除了補(bǔ)鈣，也要注意其他營養(yǎng)元素的吸收，要做到食物種類多樣化，避免挑食偏食。

孕婦缺鈣會有小腿抽筋，牙齒松動，免疫力下降，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，需要到醫(yī)院完善骨密度測定等檢查。