正常情況下，即使蛋白質(zhì)攝入的量比較多，也不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘的情況。如果出現(xiàn)長(zhǎng)痘，可能是在飲食中多吃了比較刺激和辛辣的食物，或者較油膩類(lèi)的食物。如果平時(shí)的生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或者過(guò)度疲勞也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。

舉措建議

建議患者要正確地調(diào)整自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的作息，在飲食上盡量清淡為主，少吃一些油膩、辛辣和刺激性的食物。在日常生活中也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉自己的體質(zhì)能夠增加身體的免疫力。另外也需要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)需要把控量，也不要過(guò)量服用。