哺乳期產(chǎn)婦需要補充充足的鈣，來提高母乳的質(zhì)量，通過提高母乳質(zhì)量可以一定程度上使寶寶補充一些鈣，可以在醫(yī)生的指導下服用一些鈣片。當然也可以通過日常的飲食護理來補充鈣，多吃一些奶制品，豆制品，海產(chǎn)品，瘦肉等。

舉措建議

哺乳期母親要注意清淡飲食，盡量不要吃過多辛辣刺激，油炸，油膩的食物，并且要注意多吃溫熱的食物，生冷的食物盡量不要吃。要注意正確的哺乳方式，以少食多餐的原則進行喂養(yǎng)，觀察寶寶的精神狀態(tài)與進食量，避免出現(xiàn)異常。