正常情況下來說，水果當中的蛋白含量也都相對比較少。水果主要含有的是一些維生素、膳食纖維，以及一些碳水化合物。

舉措建議

平時要注意多吃一些粗糧，比如玉米，番薯，芋頭，馬鈴薯等，可以補充膳食纖維，促進腸胃蠕動，促進身體對營養(yǎng)元素的需求。同時要注意適當?shù)倪\動來提高身體的抵抗力和免疫力，多喝一些溫水，促進身體的新陳代謝，如果出現(xiàn)一些蛋白質(zhì)異常，需要前往醫(yī)院進行檢查。