蛋白質(zhì)攝入不足一般不會(huì)導(dǎo)致血壓升高，反而過(guò)量攝入會(huì)產(chǎn)生高血壓的情況。蛋白質(zhì)對(duì)于預(yù)防高血壓是有一定的作用的，如果蛋白質(zhì)攝入不足，可能會(huì)影響血壓，導(dǎo)致血壓波動(dòng)。人體要每日攝入適量的蛋白質(zhì)，但避免攝入過(guò)量蛋白質(zhì)，在分解過(guò)程中可以產(chǎn)生一些具有升壓作用的物質(zhì)。

舉措建議

要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以注意飲食方面的調(diào)整，要有一個(gè)豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。要盡量多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分，避免喝過(guò)多的碳酸飲料。如果出現(xiàn)高血壓，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。