女性在懷孕期間是否需要補充蛋白質,要根據(jù)自己身體癥狀來決定,如果身體各項指標在正常健康范圍之內,不需要刻意的補充蛋白質,有些女性體質偏差,通過相關檢查提示體內蛋白質缺乏,此類情況可以在醫(yī)生指導下補充蛋白質。
舉措建議
如果身體只是輕微的蛋白質缺乏,可能和平時飲食不當有關,建議在日常飲食中適當增加蛋白質食物的攝入量,比如雞蛋,牛奶,各種豆制品等,另外對于瘦肉和魚類也要適當攝入,在補充蛋白質的同時,為了避免發(fā)生便秘的情況,建議多喝水多運動。