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孕婦一定要補蛋白質嗎

2020-12-08
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女性在懷孕期間是否需要補充蛋白質,要根據(jù)自己身體癥狀來決定,如果身體各項指標在正常健康范圍之內,不需要刻意的補充蛋白質,有些女性體質偏差,通過相關檢查提示體內蛋白質缺乏,此類情況可以在醫(yī)生指導下補充蛋白質。

舉措建議

如果身體只是輕微的蛋白質缺乏,可能和平時飲食不當有關,建議在日常飲食中適當增加蛋白質食物的攝入量,比如雞蛋,牛奶,各種豆制品等,另外對于瘦肉和魚類也要適當攝入,在補充蛋白質的同時,為了避免發(fā)生便秘的情況,建議多喝水多運動。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 產科
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