孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)可以吃些奶制品，如牛奶，酸奶等，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┒怪破奉?lèi)的食物，如豆腐，腐竹等，還能夠吃些雞肉，牛肉，魚(yú)肉，蝦肉，羊肉等肉類(lèi)的食物，必要時(shí)也可以補(bǔ)充些蛋白質(zhì)粉，對(duì)孕婦的身體是有好處的，防止缺少蛋白質(zhì)對(duì)身體造成影響。

舉措建議

孕婦在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免對(duì)腸胃造成影響，孕期也需要定期做產(chǎn)檢來(lái)了解胎兒發(fā)育情況，以及自身的健康狀況，如果有異常也需要遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。