蛋白質(zhì)屬于人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)參與人體的體質(zhì)抵抗力和營養(yǎng)供給，對于人體生物的代謝起到非常重要的作用，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，可能會引起低蛋白血癥，機體抵抗能力下降，容易造成機體代謝的紊亂，尤其是對于產(chǎn)后的女性，要多補充蛋白質(zhì)的食物，避免造成寶寶的營養(yǎng)缺乏。

舉措建議

很多種食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚類，蝦類，另外對于高維生素和微量元素的食物也要適當(dāng)補充，做到葷素搭配，才能保持健康的身體，同時也要適當(dāng)?shù)脑鰪婓w育鍛煉，提高身體綜合素質(zhì)。