巧克力當中含有比較多的鞣酸類物質，若有過量攝入的情況，可能會抑制胃液分泌，使胃腸蠕動減少，還有可能會對消化道產(chǎn)生收斂的作用，從而出現(xiàn)便秘的情況。

巧克力的熱量是比較高的，如果經(jīng)常吃巧克力，還容易增加身體肥胖的風險。

舉措建議

如果有便秘的情況，可以經(jīng)常吃一些含粗纖維較多的水果和蔬菜，也可適量的吃一些五谷雜糧，并保持足夠的飲水量和運動量，能夠幫助增加腸道肌肉的活動。

盡量不要依靠使用瀉藥的方法改善便秘，以免產(chǎn)生依賴性。