孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，可以在飲食方面吃些對(duì)健康有利的食物，如木耳，香菇，銀耳等菌類的食物，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜類，肉類的食物，也是必不可少的，但是要選擇些瘦肉，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┑邦惖氖澄?，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r水果，喝些牛奶。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如果暴飲暴食有可能會(huì)對(duì)腸胃造成影響，也需要多留意身體變化，如果缺鐵性貧血導(dǎo)致渾身無(wú)力，頭暈，頭痛，臉色蒼白等情況時(shí)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，來(lái)緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀。