孩子缺鋅和缺鈣后，可以選擇通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，因?yàn)槠邆€(gè)月的寶寶已經(jīng)可以添加輔食，所以可以讓孩子通過(guò)合理膳食以及營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)以及鋅。常見(jiàn)補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅的食物主要有蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)食物、精瘦肉、奶制品、豆制品、蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳等。

舉措建議

孩子缺鈣和缺鋅對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育影響非常大，所以家長(zhǎng)一定要重視該現(xiàn)象。如果孩子缺鋅和缺鈣較為嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣的藥物。要注意，補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣的藥物不可以同時(shí)服用，需要間隔半個(gè)小時(shí)以上。