孩子缺鋅和缺鈣后，可以選擇通過食物來補充，因為七個月的寶寶已經(jīng)可以添加輔食，所以可以讓孩子通過合理膳食以及營養(yǎng)來補充鈣質(zhì)以及鋅。常見補鈣和補鋅的食物主要有蛋黃、堅果類食物、精瘦肉、奶制品、豆制品、蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳等。

舉措建議

孩子缺鈣和缺鋅對于孩子的生長發(fā)育影響非常大，所以家長一定要重視該現(xiàn)象。如果孩子缺鋅和缺鈣較為嚴重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用補鋅和補鈣的藥物。要注意，補鋅和補鈣的藥物不可以同時服用，需要間隔半個小時以上。