寶寶缺鈣可以多吃富含鈣的食物，例如奶酪、豆?jié){、羊奶、牛奶、綠色蔬菜以及魚(yú)肉等。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用維生素d，促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的消化吸收。

補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，家長(zhǎng)不要盲目給寶寶服用鈣劑，否則可能會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

舉措建議

平時(shí)可以多帶寶寶曬曬太陽(yáng)，特別是天氣好時(shí)，可以讓寶寶在陽(yáng)光下活動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)。如果夏天紫外線強(qiáng)烈，最好避免直接暴露在陽(yáng)光下。

合理、均衡的飲食是預(yù)防寶寶缺鈣的最好方法，家長(zhǎng)應(yīng)該要進(jìn)行合理的引導(dǎo)，避免寶寶挑食。