鈣和鋅是兩種不同的微量元素，不同微量元素的缺乏，癥狀是不一樣的。當(dāng)孩子缺鈣時(shí)，可能會(huì)表現(xiàn)為睡覺不踏實(shí)、夜間哭鬧、盜汗甚至是骨骼的畸形。缺鋅的表現(xiàn)往往是食欲下降、厭食、異食癖、免疫力下降等。

鈣和鋅是孩子生長(zhǎng)發(fā)育很重要的營(yíng)養(yǎng)元素，一但缺乏，需要及時(shí)補(bǔ)充上。

舉措建議

平時(shí)要注意孩子飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)該從小教育孩子營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性。在給孩子烹調(diào)食物時(shí)，避免把食物煮太久，否則容易導(dǎo)致食物中營(yíng)養(yǎng)元素的丟失。

天氣好的時(shí)候可以多帶寶寶參加戶外活動(dòng)，曬曬太陽。