懷孕四個(gè)月之后，孕婦體內(nèi)30克鈣儲(chǔ)存在胎兒期，大部分鈣都在骨骼當(dāng)中儲(chǔ)存。一般可以從懷孕的第三個(gè)月或者第四個(gè)月，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片來滿足身體對(duì)鈣的需求，從而一定程度上促進(jìn)胎兒的正常生長發(fā)育。

舉措建議

在孕期，需要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。平時(shí)可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等高蛋白的食物，補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意多休息，避免過于勞累，盡量不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。