懷孕四個(gè)月的孕婦需要補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)
2020-12-10
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懷孕四個(gè)月處于孕中期,這個(gè)時(shí)候胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快,所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較多,需要注意補(bǔ)鈣,補(bǔ)充維生素D。補(bǔ)充維生素d和鈣,有助于促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育??梢远喑砸恍┾}含量比較豐富的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚(yú)肉等。
舉措建議
在孕期需要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢,觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。另外要注意多吃一些新鮮的水果,蔬菜,盡量不要有挑食的壞習(xí)慣,不要吃一些辛辣刺激的食物,也盡量不要喝濃茶和咖啡。要注意定期前往醫(yī)院進(jìn)行孕檢,在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好孕期的護(hù)理。
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