懷孕4個月以后，胎兒骨骼開始成長發(fā)育，孕婦要多注意補鈣，平時可以吃一些含鈣量較高的食物。

在孕期飲食要注意葷素搭配，注意補充體內(nèi)的蛋白質，維生素以及其他的微量元素，少吃一些油膩刺激生冷的食物。

舉措建議

在孕期體重增長是不宜過快的，以免造成巨大兒，平時少吃一些高熱量高糖分的食物，可以多吃一些新鮮的果蔬，粗纖維食物等等。

在懷孕中期的時候，如果胎兒發(fā)育良好的話，是可以適當有性生活的，在孕期可以適當?shù)某鋈ド⒉剑⒁獠灰^勞累。