在懷孕的時(shí)候是需要注意補(bǔ)鈣的，一般來說可以在懷孕4~5個(gè)月之后開始補(bǔ)鈣。懷孕四到五個(gè)月之后是處于胎兒生長發(fā)育比較快速的階段，具體需要補(bǔ)到什么時(shí)候，根據(jù)個(gè)人的情況來考慮，可以補(bǔ)到直到分娩結(jié)束。如果后續(xù)還需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，哺乳期間也可以補(bǔ)鈣。

舉措建議

要注意每天適量的補(bǔ)鈣，避免過量補(bǔ)鈣，產(chǎn)生一些不良的影響。也可以通過飲食方面的護(hù)理來補(bǔ)鈣，多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等。要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)身體對營養(yǎng)元素的吸收。