肚子脹多喝水沒有太大的用處，尤其因?yàn)槲杆岱置谔僖鸲亲用洉r(shí)，多喝水可導(dǎo)致胃液被沖淡，反而會(huì)加重癥狀。

出現(xiàn)肚子脹癥狀時(shí)，可以采取少量多次的方式喝水或水果汁，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以蔬菜和水果、粗糧等容易消化的食物為主，不能再暴飲暴食。

舉措建議

如果肚子脹的很嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健脾養(yǎng)胃的中藥調(diào)理，配合穴位推拿法輔助治療。其次，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，做些體力勞動(dòng)活等，能幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

如肚子脹一直不好轉(zhuǎn)，應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行全面檢查。