清宮后第一次月經時間長考慮可能是清宮不全，可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院婦科就診，復查B超等明確具體原因。

除了清宮不全這個原因之外，情緒緊張焦慮、飲食影響、內分泌紊亂等都可能導致月經淋漓不盡，具體可以完善相關檢查明確原因。

舉措建議

清宮后要遵醫(yī)囑復查，檢查清宮是否干凈，必要時遵醫(yī)囑使用藥物促進殘留物排出。

清宮手術要適當休息，兩周內不宜劇烈運動、從事高強度工作。要保證有充足的休息時間、及時紓解不良情緒，適當提高蛋白質的攝入量以促進身體恢復。