對(duì)于長(zhǎng)期便秘的女性來(lái)說(shuō)，便秘有可能會(huì)引起痘痘出現(xiàn)，但痘痘的出現(xiàn)并不一定是便秘引起。

當(dāng)有便秘以及痘痘出現(xiàn)時(shí)，可以改善一下飲食結(jié)構(gòu)，癥狀比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，凝血病因進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

平時(shí)要注意飲食清淡，多吃富含膳食纖維的食物，多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒。

生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，不要給自己太大的壓力。