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上火臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

2024-10-30
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一般上火臉長(zhǎng)痘痘可以通過(guò)合理飲食、規(guī)律作息等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、合理飲食:平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜,不吃炸雞、蛋糕、肥肉等油膩高糖食物,可以減少面部皮膚油脂分泌。

2、規(guī)律作息:過(guò)度熬夜會(huì)使機(jī)體內(nèi)火旺盛,進(jìn)而出現(xiàn)上火臉上長(zhǎng)痘痘的情況,建議養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息習(xí)慣,每天至少保持8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間,可以減少痘痘生長(zhǎng)。

如果上火長(zhǎng)痘痘的情況長(zhǎng)時(shí)間存在,建議遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療,比如廣東涼茶顆粒,該藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母等成分,具有清熱解毒、祛濕生津等功效,可以緩解上火引起的痘痘。

肖長(zhǎng)裕
肖長(zhǎng)裕主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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