一般上火臉長痘痘可以通過合理飲食、規(guī)律作息等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、合理飲食：平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜，不吃炸雞、蛋糕、肥肉等油膩高糖食物，可以減少面部皮膚油脂分泌。

2、規(guī)律作息：過度熬夜會(huì)使機(jī)體內(nèi)火旺盛，進(jìn)而出現(xiàn)上火臉上長痘痘的情況，建議養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息習(xí)慣，每天至少保持8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，可以減少痘痘生長。

如果上火長痘痘的情況長時(shí)間存在，建議遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，比如廣東涼茶顆粒，該藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母等成分，具有清熱解毒、祛濕生津等功效，可以緩解上火引起的痘痘。