女性月經(jīng)推遲、臉色暗黃，主要跟氣血不足、身體虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)有關。

建議女性去醫(yī)院的婦科進行全面的身體檢查。在專業(yè)醫(yī)生的指導下接受治療，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。平時養(yǎng)成良好的飲食習慣以及生活作息習慣。

舉措建議

1、激素水平異常引起的月經(jīng)失調(diào)，需要遵醫(yī)囑服用激素類藥物，恢復正常的月經(jīng)周期。

2、如果女性平時氣血不足，最好適當吃桂圓、紅棗、枸杞等具有補血益氣功效的食物。

3、平時要注意腹部的保暖并且養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要長時間熬夜，不要暴飲暴食。