月子間能吃蛋白質(zhì)粉嗎
2020-12-15
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月子間一般是可以吃蛋白質(zhì)粉的,蛋白質(zhì)粉對于身體是非常重要的,能夠補充身體所消耗的部分能量,還能夠促進新的組織生成,如果身體缺少蛋白質(zhì)時,就有可能會導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)疲倦,體重減輕,血漿白蛋白出現(xiàn)降低,甚至?xí)鹚[等不良情況。
舉措建議
月子間雖然能夠吃蛋白質(zhì)粉,但需要控制好量,因為如果過多攝取蛋白質(zhì)粉,有可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦在出月子以后身體過度肥胖,在飲食方面也要吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物,如蛋類,肉類,蔬菜類等,也要讓產(chǎn)婦多休息。