蛋白質屬于人體必需的氨基酸，具有修復細胞和創(chuàng)造細胞形成酵素，能夠維持機體正常的消化機能以及細胞的正常功能，可以提高人體的免疫能力。對于健康的人群，不必要額外補充蛋白質粉，可以在日常的飲食中適當增加含蛋白質的食物，蛋白質粉主要針對于體內缺乏蛋白質或者低蛋白血癥的人群。

舉措建議

生產(chǎn)過后的女性各種營養(yǎng)物質都要多元化攝入，如果吃了過多蛋白質的食物，建議適當下地運動，因為吃蛋白質食物過多可能會造成消化不良，引起腹脹腹痛，所以任何食物都要適可而止，可以多喝蔬菜湯或吃新鮮的瓜果。