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缺鐵性貧血吃什么可以補鐵

2020-12-15
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輕微的缺鐵性貧血可以吃豬肝、蛋類、瘦肉、黑木耳、菠菜等等之類的食物,因為這些食物當中富含的鐵元素比較豐富。如果缺鐵性貧血比較嚴重,單純的通過食物并不能緩解,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物治療。

缺鐵性貧血可能是因為含鐵量攝入不足或是鐵吸收障礙。

舉措建議

缺鐵性貧血日常要注重營養(yǎng),如果有偏食的習(xí)慣要及時糾正,要定期到醫(yī)院復(fù)查,了解體內(nèi)缺鐵的癥狀有沒有得到恢復(fù)。平時要觀察自身的癥狀,如果出現(xiàn)了明顯的頭暈,要立即到醫(yī)院就醫(yī),因為缺鐵性貧血會導(dǎo)致面色蒼白、頭暈等癥狀。

石玉華
石玉華主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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