一歲的寶寶如果想要補鈣補鋅，可以在飲食方面吃些對身體有利的營養(yǎng)食物，如骨頭湯，豆?jié){，牛奶，還能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，蔬菜泥等，對孩子身體是有好處的，如果想要給寶寶補鈣和鋅吃，需要先帶寶寶到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，在寶寶身體缺少時，遵醫(yī)囑補充。

舉措建議

在給孩子補鈣補鋅的時候，需要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求使用，避免隨意增減，以免對寶寶身體造成影響，在平時給寶寶吃東西時，也要嚴(yán)格控制好量，避免一次增加的食物種類過多或者是一次吃的過多，以免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服。