3歲寶寶缺鐵性貧血吃可以吃些蘋果、荔枝、香蕉、大棗等富含維生素C的水果，能促進血液新陳代謝，對寶寶身體健康有益。

最好適量的吃些鐵元素的食物，如動物內(nèi)臟、動物血都含有豐富的鐵元素，可以輔助治療身體缺失的鐵元素，改善貧血癥狀。

舉措建議

寶寶缺鐵性貧血嚴(yán)重，要及時去兒科醫(yī)院進行治療，在醫(yī)生的建議下口服鐵劑，可以改善缺鐵性貧血的癥狀。

寶寶日常飲食要規(guī)律，三餐食物要清淡，蔬菜和水果要多吃，不要讓寶寶吃辛辣生冷等刺激性的食物，也盡量不要讓寶寶吃過多的零食。