寶寶缺鈣輔食上可以適量多攝入些鈣類的食物，比如牛奶，酸奶，奶酪，豆腐，豆?jié){，豆皮，黃豆，小白菜，青菜，茼蒿，油麥菜，花生，蝦皮等。

寶寶缺鈣臨床癥狀表現(xiàn)為，入睡后多汗、入睡困難、入睡后容易驚醒、煩躁不安、晚上愛(ài)哭鬧、枕禿、搖頭等。

舉措建議

寶寶補(bǔ)鈣期間，寶媽要多帶寶寶曬曬太陽(yáng)，寶寶曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D，因?yàn)殛?yáng)光中的維生素D較多，可以通過(guò)皮膚到體內(nèi)，有效促進(jìn)鈣的吸收，寶媽可以選擇光線不太強(qiáng)的時(shí)候，讓寶寶背對(duì)著陽(yáng)光，避免陽(yáng)光直射寶寶眼睛，以免寶寶眼睛出現(xiàn)不適癥狀。