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缺乏蛋白質(zhì)影響是什么

2020-12-17
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當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候,身體的代謝率會(huì)下降之外,身體的抗體亦會(huì)減少,導(dǎo)致身體的抵抗力下降,易患感染性疾病。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)中的白蛋白缺乏會(huì)引起浮腫,身體肌肉會(huì)因缺乏蛋白質(zhì)引起肌肉營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致疲乏無(wú)力,肌肉酸痛,關(guān)節(jié)易受傷。

舉措建議

蛋白質(zhì)缺失是人體營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn),在臨床中不是很常見,需要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以從肉類,魚類,雞蛋,牛奶,豆制品等食物中廣泛的攝入,這些都有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì),改善上述不良的癥狀。

日常還需要注意多到戶外參加有益身心的體育鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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