寶媽夏天可以在上午或者下午太陽(yáng)不太強(qiáng)烈的時(shí)候，帶寶寶到戶外進(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)可以背對(duì)陽(yáng)光曬，避免直射陽(yáng)光，以免太陽(yáng)光刺激寶寶的眼睛。

寶寶日常曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素D，因?yàn)殛?yáng)光中的維生素D比較多，可以通過(guò)寶寶的皮膚到體內(nèi)，可以有效促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

建議寶媽帶寶寶曬太陽(yáng)回來(lái)后，可以給寶寶攝入適量的溫開(kāi)水，寶寶如果缺鈣，飲食上可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆?jié){、生菜、花生、蝦皮等；同時(shí)由于夏天陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，避免長(zhǎng)時(shí)間帶寶寶曬太陽(yáng)，以免損傷寶寶皮膚。